Fit- und GesundWEIHNACHTSAKTION - Hatha Yoga
- Beginn:
- Do., 5. Feb. 2026, 10:00
- Ende:
- Do., 12. Feb. 2026, 11:30
- Kurs-Nr.:
- 2015
- Vereinsmitglied:
- 8,00 EUR
- Nicht-Vereinsmitglied:
- 20,00 EUR
- Ort:
- Gymnastikraum des TSV Steppach
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- Freie Plätze:
- 14 von 15
- Trainer:
- Frau Carolin Villani
Beschreibung
Ich begrüße Alle, die sich Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun wollen, herzlich.
“Hatha” ist Wort aus dem Sanskrit, eine altindische Gelehrtensprache. Es bedeutet übersetzt “Kraft”. Entsprechend stehen beim Hatha Yoga kräftigende Übungen im Fokus. In einer klassischen Hatha Stunde wechselst du langsam zwischen einzelnen Posen und stimmst deine Atmung auf die kontrollierten Bewegungen ab. Auf eine Phase der Anspannung folgt immer eine Sequenz der Entspannung. Ziel ist die körperliche und mentale Ausgeglichenheit.
Hatha Yoga soll dir Stabilität geben und dir helfen, deine Mitte zu finden.
Ich freue mich auf Dich, Carolin.
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Matte (auch beim TSV vorhanden), Decke, Yogakissen, Getränk.
Termine 2x Donnerstags: 05.02.2026 und 12.02.2026
Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen erforderlich.