Hatha Yoga

Ich begrüße Alle, die sich Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun wollen, herzlich.

“Hatha” ist Wort aus dem Sanskrit, eine altindische Gelehrtensprache. Es bedeutet übersetzt “Kraft”.

Entsprechend stehen beim Hatha Yoga kräftigende Übungen im Fokus. In einer klassischen Hatha Stunde wechselst du langsam zwischen einzelnen Posen und stimmst deine Atmung auf die kontrollierten Bewegungen ab. Auf eine Phase der Anspannung folgt immer eine Sequenz der Entspannung. Ziel ist die körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Hatha Yoga soll dir Stabilität geben und dir helfen, deine Mitte zu finden.

Ich freue mich auf Euch, Carolin!

 Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Matte (auch beim TSV vorhanden), Decke, Yogakissen (falls vorhanden), Getränk.

Termine: Donnerstags ab 17.09.2026 bis 04.02.2027 (Kein Training in den Ferien) 

(*im Preis werden 16 Termine berücksichtigt, 1 Termin dient als Puffer, falls die Trainerin ausfallen sollte)

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen erforderlich.