Hatha Yoga

Ich begrüße Alle, die sich Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun wollen, herzlich.

“Hatha” ist Wort aus dem Sanskrit, eine altindische Gelehrtensprache. Es bedeutet übersetzt “Kraft”. Entsprechend stehen beim Hatha Yoga kräftigende Übungen im Fokus. In einer klassischen Hatha Stunde wechselst du langsam zwischen einzelnen Posen und stimmst deine Atmung auf die kontrollierten Bewegungen ab. Auf eine Phase der Anspannung folgt immer eine Sequenz der Entspannung. Ziel ist die körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Hatha Yoga soll dir Stabilität geben und dir helfen, deine Mitte zu finden.

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Matte, Decke, Yogakissen, Getränke.

Termine: Donnerstags ab 18.09.2025 bis 29.01.2025 - (nicht in den Schulferien und am 04.12.2025)

*Im Preis werden 14 Termine berücksichtigt. 1 Termin dient als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.

Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl erforderlich.