Fit- und GesundWEIHNACHTSAKTION - Wellness-Gymnastik
- Beginn:
- Di., 24. Feb. 2026, 17:55
- Ende:
- Di., 24. März 2026, 18:55
- Kurs-Nr.:
- 1061
- Vereinsmitglied:
- 20,00 EUR
- Nicht-Vereinsmitglied:
- 50,00 EUR
- Ort:
- Gymnastikraum TSV Steppach
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- Freie Plätze:
- 15 von 15
- Trainer:
- Frau Birgit Bernhard
Beschreibung
Was erwartet dich bei der Wellnessgymnastik?
Beginnend mit einem dynamischen Herz-Kreislauf-Ausdauer-Warm-up gehen wir in ein kräftigendes, mobilisierendes Ganzkörpertraining,
unabhängig vom Alter und Fitnesslevel, über.
Abwechselnd werden kleine Sportgeräte eingesetzt.
- Ausdauer/ Kreislauf- und Konditionssteigerung
- Koordination
- Kräftigung verschiedener Muskelgruppen bzw.
des gesamten Körpers - Stabilisation
- Mobilisation
- Dehnung
Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Termine 5x Dienstags vom 24.02.2026 - 24.03.2026
Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen erforderlich.