Fit- und GesundWEIHNACHTSAKTION - Rückengerechtes Bodyworkout FIT
- Beginn:
- Di., 24. Feb. 2026, 08:45
- Ende:
- Di., 24. März 2026, 09:30
- Kurs-Nr.:
- 1031
- Vereinsmitglied:
- 20,00 EUR
- Nicht-Vereinsmitglied:
- 50,00 EUR
- Ort:
- Gymnastikraum TSV Steppach
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- Freie Plätze:
- 15 von 15
- Trainer:
- Karola Edel-Strobl
Beschreibung
Mit abwechslungsreicher und effektiver Gymnastik mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper.
Besonderer Wert wird auf eine stabile Körpermitte, einen starken Rücken und Beweglichkeit von Kopf bis Fuß gelegt.
Übungen aus dem Bereich Pilates (Atmung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung, Bewegungsfluss) sind im Trainingsprogramm enthalten.
Auf die individuelle körperlichen Fähigkeiten wird eingegangen.
Termine 5x Dienstags vom 24.02.2026 bis 24.03.2026
Damit der Kursblock stattfinden kann, ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen erforderlich.