Fit- und GesundRückengerechtes Bodyworkout FIT
- Beginn:
- Di., 16. Sep. 2025, 08:45
- Ende:
- Di., 10. Feb. 2026, 09:30
- Kurs-Nr.:
- 1031
- Vereinsmitglied:
- 44,00 EUR
- Nicht-Vereinsmitglied:
- 99,00 EUR
- Ort:
- Gymnastikraum TSV Steppach
- Freie Plätze:
- 12 von 15
- Trainer:
- Karola Edel-Strobl
Beschreibung
Mit abwechslungsreicher und effektiver Gymnastik mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper.
Besonderer Wert wird auf eine stabile Körpermitte, einen starken Rücken und Beweglichkeit von Kopf bis Fuß gelegt.
Übungen aus dem Bereich Pilates (Atmung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung, Bewegungsfluss) sind im Trainingsprogramm enthalten.
Auf die individuelle körperlichen Fähigkeiten wird eingegangen.
Termine: Dienstags ab 16.09.2025 bis 10.02.2025 (Kein Training in den Schulferien)
*Im Preis werden 17 Termine berücksichtigt. 1 Termin dient als Puffer, falls die Trainerin an entsprechenden Terminen ausfallen sollte.