Was erwartet dich beim "Figurtraining"?

Sitzgymnastik muss nicht langweilig sein! Diese vielseitige Hockergymnastik wird Dich begeistern. Mit Kleingeräten und jeder Menge Abwechslung fördern wir den Körper in seiner Beweglichkeit, Stabilität und Koordination. Kräftigungsübungen, aber auch Entspannungstechniken sind fester Bestandteil einer Übungsstunde.

Alle Übungen können individuell und können je nach „Tagesform“ ausgeführt werden.

 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch

“Es ist nie zu spät” - Trainer Kerstin Hopfenzitz

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