Bodyworkout

Kurzbeschreibung für Bodyworkout bzw. Bodyforming:

Mit kontrollierten Bewegungen werden zielgerichtet besonders Problemzonen, wie Bauch, Beine, Po und Arme, in Anspruch genommen und damit die dortige Muskulatur gestärkt und die Körperform verbessert. Trainiert wird mit einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, sodass eine gezielte Körperfettreduktion, Straffung des Körpers, aber auch die Ansprache des Herz-Kreislauf-Systems verfolgt wird. Dabei werden die Bereiche der Ausdauer, Kraft und Koordination angesprochen.

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